聖誕PARTY已過, 相信大家都食左聖誕大餐, 食得飽飽, 有無諗過自己食左幾多卡路里呢?
美 國 杜 克 大 學 （ Duke University ） 的 營 養 學 專 家 指 出 ， 研 究 證 明 派 對 上 控 制 食 慾 是 對 愛食人 士 一 項 嚴 峻 考 驗 ， 他 們 對 食 物 的 自 制 能 力 遠 較 體 重 正 常 的 人 低 ， 有 正 進 行 節 食 減 肥 的 人 因 擔 心 失 控 ， 寧 願 拒 絕 參 加 聖 誕 派 對 。 專 家 建 議 正 減 肥 的 人 在 派 對 上 應 專 注 於 與 朋 友 交 談 ， 即 使 真 的 吃 多 了 也 不 用 自 責 ， 只 要 在 派 對 後 一 、 兩 餐 略 為 減 少 食 物 份 量 ， 便 不 用 擔 心 體 重 上 升 。
其實計我話, 可以試下我地個隻減肥咖啡, 每日一杯, 每日都可以KEEP, 卡路里唔再升, 一路減...
